Bilgi

Kahvaltı Ağırlıklı Diyet

Bunu daha önceden biliyorsunuz: Kahvaltıda kral, öğle yemeğinde prens ve akşam yemeğinde yoksul olun. Kahvaltı Ağırlıklı Diyet’in temeli budur; her gün Pazar kahvaltısı edin. Kahvaltı Ağırlıklı Diyet tamamen ne zaman yediğinizle alakalıdır, ne yediğinizle değil. […]

Bilgi

Diyette Kuru Meyve Yenmeli mi?

Fazla kilolar çoğu insanın ortak sorunudur. Kimi zaman yanlış beslenme, kimi zaman aşırı stres, kimi zaman uyku sorunu kilo almayı tetikleyici unsurlardır. Alınan fazla kilolar da başta pek çok sağlık sorunu olmak üzere; estetik kaygı, […]

Bilgi

Diyet Ezogelin Çorbası Tarifi ve Besin Değerleri

Diyet Ezogelin Çorbası Tarifi ve Besin Değerleri Ezogelin çorbası hepimizin beğenerek yediği çorbaların başında gelir. Diyet ezogelin çorbası mercimek, pirinç, bulgur ve çeşitli baharatlardan hazırlanan geleneksel çorbalarımızdan biridir. Potasyum, demir gibi B vitamini açısından zengin mineraller içerir. […]